Naši lektoři

Během svých cest do Indie absolvovala jógové semináře a navštívila Ústav léčení jógou v Násiku. Indie je pro ni inspirativním místem, kam se vrací pro načerpání energie, inspirace a nových vědomostí.

Jóga mi pomáhá zklidnit se, načerpat energii, posílit tělo a povzbudit duši, ujasnit si myšlenky a priority. Sportu se věnuji od dětství a principy zdravého pohybu jsem studovala tak dlouho, až jsem se rozhodla nabrané znalosti šířit, předávat a samozřejmě dál prohlubovat. Na lekcích se věnuji kompenzaci následků dlouhého sezení, celkovému protažení, posílení (nejen) středu těla, relaxaci a práci s dechem. Ten je totiž nejlepším a nejvýhodnějším lékem na stres. Je zadarmo a vždy jej máme s sebou.

Jmenuji se Zuzana Hajdová, pracuji jako předškolní a mimoškolní pedagog, lektor jógy. Věnuji se motivaci, mentální a fyzické přípravě juniorských sportovců, konzultacím s lidmi se závislostmi a jejich rodinami, jízdě na koni.

Petra Kotková, instruktorka jógy a nutriční poradkyně.

Má cesta k józe nebyla úplně přímočará ale, našli jsme se. Základní Instruktorský kurz, který jsem absolvovala v roce 2014, jsem rozšířila o specializace: Technika jógových pozic Pránájáma a Jóga Nidra Jóga dle ročních období, jóga pro děti, jóga pro zdravá záda, jóga ve vzduchu a jiné. Na józe je báječné, to nekonečno možností skrze, které v sobě můžete probouzet svůj skrytý potenciál. NAMASTE.

Markétu k józe přivedla láska ke sportu a pohybu. Po první lekci jógy si byla jistá, že to je “něco", co potřebuje. Na podložku se vrací s láskou a respektem od roku 2002. Po několika letech cvičení cítila potřebu vědět víc a hlouběji než jen jako cvičenec. Propojila své vzdělání zdravotní sestry a porodní asistentky s jógu a začala studovat jógu. Vystudovala lektora 3. a 2.třídy v České akademii jógy na FTVS a několik dalších jógových kurzů. Jóga je pro Markétu nikdy nekončící cesta vzdělávání a především vlastní praxe. V lekcích najdete prvky tradiční jógu, dechových cvičení, pranajámy, dynamiky, vědomý pohyb spojený s NÁDECHem/VÝDECHem a TADY/TEĎ. „Pojďme plynout společně.“

Jsem jógová lektorka a rukavičkářka. Má praxe jde ruku v ruce s tím, co dělám. Na prvním místě je trpělivost, čas, klid a nelpění na výsledku svých činů. A proč? Na konci je spokojenost = Santóša. S tím, co děláme, tak, jak to je. Užití si přítomného okamžiku, vděčnost. Hlavním přínosem jógy je fakt, že umí harmonizovat tělo a mysl. Mysl totiž dokáže zázraky. Díky posílení mysli a koncentrace se lépe zaměříte na to, co opravdu chcete.

Jmenuji se Kristýna, a jógu zbožňuji, často mně uslyšíte říkat „JÓGA JE ŽIVOT“. K józe mě přivedly primárně zdravotní obtíže, v dětství to byly nemoci s dýchacími cestami a v dospělosti s chronickým bolestmi a psychickou nerovnováhou. Jóga nás neustále něco učí, baví mě, že v každé fázi života se děje něco odlišného a jóga nám v tom pomáhá, ať se děje cokoliv. I proto od doby, kdy jsem absolvovala svůj velice první kurz, se stále vzdělávám. Každý z nás se vyvíjí a jóga nám v každém okamžiku ukazuje, jakou sílu a oporu v sobě skrývá a nabízí.

S jógou jsem se setkala poprvé v osmnácti letech a s postupem času jsem se začala o ni aktivně zajímat a chápat její celistvost a krásu. Dlouhodobě se zajímám o vliv pohybu, výživy a jednotlivých druhů sportů na náš život. Na to, jak se cítíme, jednáme, přijímáme sami sebe. Pochopila jsem, že správně zvolená výživa a pohyb mají pozitivní vliv na všechny stránky našeho života.Tyto souvislosti jsem začala vnímat při studiu na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK. Měla jsem možnost, setkávat se s různými formami cvičení u nás i za hranicemi / Evropa, Asie, Austrálie, Jihoafrická republika/. Tyto zkušenosti měly následně pro mě a mou práci velký význam. Od roku 2014 až do současnosti jsem absolvovala certifikovaný instruktorský kurz jógy, powerjógy a další semináře, kurzy, školení a workshopy - např.: Jóga v rehabilitaci – pokročilí, Principy jógové terapie v józe, Jóga proti stresu a další.

Jmenuji se Katka a budu se s Vámi ve Svaté Kateřině setkávat při lekcích pilates. Jsem zastáncem filozofie, že sport je cestou nejen ke štíhlé postavě, ale především ke zdravému pohybovému aparátu a dobré náladě. Sama jsem začínala před více než 20 lety s orientálními tanci, které jsem začala postupně učit. Tehdy jsem si uvědomila, že mě lektorování pohybových aktivit baví natolik, že by jsem se mu ráda věnovala i nadále na profesionální úrovni.

S metodou pilates jsem se seznámila v roce 2007 a byla to láska na první pohled. Od té doby jsem prošla mnoho školení, včetně několika mezinárodních. Mou velkou láskou se stala nejen podložka, ale také pilates stroje, jako je reformer, cadillac a nebo spine corrector. Ve svých hodinách kladu důraz na individuální přístup a pečlivé vysvětlení všech cviků, aby klienti odcházeli z hodin spokojení a nabití energií.

Jmenuji se Daniel. Již od malička jsem sportovcem,až do juniorského věku jsem hrál vrcholově fotbal, kterého jsem nakonec nechal a začal se věnovat silovému cvičení v posilovně. Po absolvování trenerského kurzu jsem našel uplatnění v resortu Svatá Kateřina, kde vedu cvičení lekce jako Kruhový trénink, Bosu, Nordic Walking, Body Shape a mnoho dalších..